O mne

Ahoj volám sa Domi, 

pracujem ako certifikovaná fitness trénerka a rada by som sa podelila o môj príbeh práve s tebou.

Jedno z najlepších rozhodnutí som urobila asi pred 12 rokmi, keď som sa odhodlala pozrieť sama sebe do vlastných očí v zrkadle a úprimne zhodnotiť čo vidím. 

19-ročná mladá baba, ktorá vážila 94 kg, prežívala pocity hanby, sklamania a neustáleho zlyhávania. Pochopila som a priznala som sama pred sebou, že musím urobiť rázne rozhodnutie. 

Chcem schudnúť, cítiť sa dobre vo vlastnom tele a žiť zdravý a vyrovnaný život. Nevedela som ako, no vedela som, že dám do toho všetko. 

Bez skúseností, poznatkov a akejkoľvek pomoci som začala sama na sebe pracovať. Disciplína, vytrvalosť a vidina môjho cieľa bolo to, čo mi dodávalo silu. Vzťah k pohybu  sa prehlboval a cvičenie sa stalo mojim životným štýlom a preto som sa rozhodla zdielať svoje skúsenosti s druhými.

Prešla som si vlastnou transformáciou úplne sama. Vďaka sebadisciplíne, vytrvalosti a pevnému odhodlaniu sa mi podarilo schudnúť 27 kg. 

Môj život nabral úplne nový rozmer.

Ak je tvojím cieľom byť zdravý, vitálny a plný energie, túžiš  sa cítiť sebavedomejšie bude mi cťou sprevádzať ťa na tejto ceste, ktorá za to stojí.

Rada vám pomôžem s redukciou hmotnosti, s nabratím svalovej hmoty, či s odstránením svalových dysbalancii a zlepšením držania tela. Vo svojich tréningoch využívam silový tréning, tréningy s vlastnou váhou, kondičné tréningy

Poradím vám aj v oblasti správnej výživy. 

 

Osobný prístup: Ku každému klientovi pristupujem individuálne, s každým klientom si najprv dohodnem úvodnú konzultácia kde si preberieme možnosti spolupráce, vysvetlím mu, ako by som mu vedela pomôcť, ako budeme najbližšie obdobie fungovať a podľa toho sa už dohodneme na dálšom kroku.

Komplexná starostlivosť: Každému klientovi ponúkam komplexnú službu, vrátane individuaálnych tréningov, nastavenie stravy stravovacích návykov, pravidelných meraní, konzultácii a s každým klientom komunikujem aj mimo našich tréningov, som tu pre neho kedykoľvek počas týždňa ako support, ked niečo potrebuje alebo má náročený deň.

Tréningové a stravovacie plány zostavujem podľa potrieb a cieľov klienta prípadne zdrav. obmedzení a samotného životného štýlu. Ked klient dodržiava postupy počas našej cesty za jeho cielmi , tak výsledky sú zaručené.

Certifikovaná trénerka, so súkromným fitkom v centre starého mesta Bratislavy.